Mi última adquisición ha sido el
libro Mamá come sano sobre la alimentación de la mujer en el embarazo y la
lactancia materna. Ha salido hace un par de meses aproximadamente y considero
que ha sido porque el 28 de mayo, en el marco del día nacional de la nutrición,
está dedicado a la dieta en estos periodos de la mujer pero el autor ha
confirmado que ha sido pura coincidencia.
Es bien sabido que la alimentación
es uno de los pilares fundamentales para el mantenimiento de un buen estado de
salud durante toda la vida. Y en el embarazo aún más ya que contribuye al buen
desarrollo del feto, por lo que hay que empezar a cuidarse justo en el momento
que pensamos en tener al niño. Por este motivo, Julio ha dedicado un capítulo
sobre la influencia de la alimentación y la fertilidad, que no afecta
únicamente a la madre sino también al padre. Lo más importante es seguir una
dieta saludable, evitar el sedentarismo, el uso de determinados fármacos,
suplementos e incluso plantas medicinales.
