Promoción de una alimentación saludable mediante recetas fáciles. Asesoramiento nutricional personalizada y realización de talleres de cocina saludable.
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martes, 22 de marzo de 2016
Pan de plátano y avena
lunes, 14 de diciembre de 2015
Al brindar por Navidad: Calorías vacías sin más
Navidad, ésa época del año en la
que nos reunimos junto a nuestros seres queridos, normalmente alrededor de una
mesa. Días y días de celebración en los que la comida se convierte en lo
principal. Aperitivos, asados, dulces, brindis y para rematar, la sobremesa. Al
fin y al cabo, calorías. De forma general, estos banquetes no suelen incluir
verduras y frutas, por lo que es lógico que nuestro organismo experimente
cambios bruscos de peso en poco tiempo, conllevando a la aparición de problemas
de salud. Y si a esto le sumas el poco ejercicio que realizamos, el aumento de
peso aun es mayor. Y como no podía ser de otra manera, toda celebración va
acompañada de botellas de vino y se termina haciendo un brindis ya sea con cava
o champagne. E incluso se puede tomar algún cóctel o chupitos. Bien, pues aquí
es donde quería llegar, que es el motivo por el que he decidido hacer esta
entrada.
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