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Blogs de cocina saludable

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Mostrando entradas con la etiqueta #alimentaciónsaludable. Mostrar todas las entradas
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lunes, 1 de agosto de 2016

Recetario saludable

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Hace tiempo os dije que estaba preparando un recetario saludable. Bien, ya está listo. Encontraréis todo tipo de recetas: desayunos y meri...
10 comentarios:
viernes, 26 de febrero de 2016

La ingesta del día a día

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Dado el éxito de la anterior publicación, os pregunté a través del perfil de Facebook que si se os ocurría alguna temática de cara a nuevas ...
miércoles, 17 de febrero de 2016

Cómo elaborar un tupper saludable

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¿Quién no se ha tenido que llevar alguna vez la comida al trabajo? ¿O de excursión? Lo cierto es que todo el mundo lo hace rutinariamente o...
2 comentarios:
miércoles, 3 de febrero de 2016

Tú eliges lo que comes de Carlos Casabona

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19 de enero, sale a la venta este esperado libro. Digo esperado, porque desde que me enteré de su publicación pasaron aproximadamente 2 mes...
lunes, 18 de enero de 2016

Más allá de las dietas milagro

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Enero, Abril-Mayo y al terminar el verano son épocas en las que el objetivo de gran parte de la población es perder peso. Eso sí, de form...
1 comentario:
miércoles, 9 de diciembre de 2015

Salmón marinado y calabaza

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Ingredientes : 1 lomo de salmón Romero Salsa de soja Limón Semillas de sésamo Aceite Sal Calabaza
miércoles, 2 de diciembre de 2015

Cocina Vegana por Virginia García y Lucía Martínez

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Antes de todo, me gustaría decir que no soy vegetariana aunque me haya comprado este magnífico libro de cocina. Como sabéis, el mundo de...
1 comentario:
martes, 3 de noviembre de 2015

Ensalada de lentejas (invernal)

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Ingredientes 100g de lentejas Un puñado de nueces 40g de queso 1 zanahoria Un puñado de arándanos secos 150g de...
martes, 13 de octubre de 2015

Macarrones con verduras y atún

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Ingredientes (3 personas): 1 pimiento rojo 300g de champiñones 1 berenjena 1 calabacín 250g de macarrones (crudo) 1 lata de...
martes, 6 de octubre de 2015

Salteado de brócoli con champiñones

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Ingredientes : 300g de champiñones 200g de brócoli Aceite, sal y pimienta
martes, 29 de septiembre de 2015

Tortitas rellenas

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Ingredientes : 300g de champiñones 50g de brócoli Tortitas 100g de garbanzos Aceite, sal y pimienta Limón
lunes, 21 de septiembre de 2015

Desmitificando #2: Huevos

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El huevo es un alimento proteico de alto valor biológico ya que contiene los aminoácidos esenciales, es decir, que nuestro organismo no ...
martes, 11 de agosto de 2015

Ensalada veraniega de lentejas

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Ingredientes : 100g de lentejas 1 zanahoria 1 aguacate 2 cucharadas soperas de maíz 8 tomates cherry Sal y a...
lunes, 10 de agosto de 2015

Comer saludable fuera del hogar

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Hace un tiempo se me ocurrió la idea de escribir un post acerca de comer de forma saludable fuera de casa. Y también a raíz de un artículo...
martes, 30 de junio de 2015

Cuscús con verduras

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Ingredientes : 2 puñados de sémola 1 calabacín pequeño 1 berenjena pequeña 100g de champiñones Sal y aceite ...
martes, 23 de junio de 2015

Flan de aguacate, arroz y bistec

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Ingredientes : 1 aguacate 100g de bistec de ternera 125g de arroz integral (cocido) 2-3 dátiles 20g de pasas Aceite Sal
martes, 16 de junio de 2015

Ensalada de garbanzos

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Ingredientes : 100g de garbanzos. 50g de queso feta o fresco. 1 aguacate. 3-4 fresones. Orégano. Aceite y sal.  
martes, 9 de junio de 2015

Calabacines rellenos

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Ingredientes (4 personas): 4 calabacines 400g de carne picada 1 cebolla 2 tomates Queso rallado Aceite, sal y pimienta
martes, 26 de mayo de 2015

Ensalada de espinacas

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Una propuesta de plato único muy refrescante y a todo color. Por un lado, nos aporta una cantidad considerable de fibra debido a las esp...
martes, 19 de mayo de 2015

Empanadillas variadas al horno

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Ingredientes (5-7 unidades de cada): Espinacas a la catalana    300g de espinacas    15g de piñones    15g de pasas Carne picada ...